Virginia Satir Sözleri
Başka insanların sınırlı algılarının bizi tanımlamasına izin vermemeliyiz.
Ondan geriye kalmış olan şeyler bir avuç mektuptan başka bir şey değildir…
Virginia Satir: Yaşam hiçbir zaman olması gerektiği gibi değil, olduğu gibidir. Farkı yaratan, yaşamla başa çıkma biçimimizdir.
Dünyada barışı tesis etmek için önce ailede barışı tesis etmemiz; bireyle ve aileyle işe başlamamız gerek.
Bireysel olmayı eş olmakla bir arada yürütemiyorlarsa, ebeveyn olmak konusunda da zorlanacaklardır.
Kendime aittim ve böylece kendimi yeniden biçimlendirebilirim. Ben kendim ve bundan mutluyum.
Bizi etkileyen şeylere karşı nasıl tepki vereceğimizi bilmiyorsak, kendimizi güvensiz hissederek suçlamaya dayanan ve tatmin etmeyen ilişkiler kurmamız kolaydır; bu da bizi daha çaresiz ve güvensiz kılar.
Benden gelen şeyler kesinlikle benim sorumluluğumdadır: Kelimelerim, düşüncelerim, beden hareketlerim ve davranışlarım. Sizden etkilenebilirim ama o etkiyle nasıl hareket edeceğime karar vermek benim sorumluluğumdadır.
Sizin ağlamanızdan kendimi sorumlu tutamam. Nasıl tepki verdiğimden sorumlu olabilirim. Tepkimin tarzı ağlamanızı etkileyecektir ama ağlayıp ağlamamanıza ben karar vermem. Bu sizin bileceğiniz bir konudur.
Çocuklar ne kadar küçük olursa olsunlar, yetişkinlerin düşüncelerini ve duygularını onlara açıklamaları önemlidir. Çocuğun bir mesajı yanlış anlaması çok kolaydır.
Her bireyin kendi ayakları üzerinde durması gerekir. Kimse sizin için sizin ayaklarınız üzerinde duramaz. Kimse bir diğerini sakatlanmadan ya da yorulmadan uzun süre taşıyamaz.
Bazı çiftler birbirlerine karşı hissettikleri duygular ölene kadar mücadele ederler. Böyle bir durumda seçilebilecek en iyi yol, ilişki için iyi bir cenaze töreni yapmak ve her şeye baştan başlamaktır.
Sevgi bir duygudur. Yaslandırılamaz. Ya vardır ya da yoktur. Var olması için bir neden gerekmez. Ancak devam etmesi ve gelişmesi için beslenmesi gerekir.
Zaman içinde başarısızlıkların çoğunun, ne yazık ki, sevginin yapabilecekleri konusundaki cahillikten ve açık bir iletişim kurma becerisinin yokluğundan kaynaklandığını öğrendim.
Sevmez ve sevilmezse, insan ruhu yıpranır ve ölür. Ama sevgi hayatın tüm taleplerini tek başına karşılayamaz; zekâ, bilgi, farkındalık ve yetkinlik de önemlidir.
Ailenizde sorun yaşanmasını istiyorsanız, şefkat göstermekten kaçının ve seks hakkında konuşmak ya da seks yapmak hakkında konuşmak üzerine tabular koyun.
Yüzme hakkında okuyabilirsiniz, başkalarını yüzerken izleyebilirsiniz ama kendiniz yüzene kadar nasıl bir şey olduğunu tam olarak bilemezsiniz.
Farkında olalım ya da olmayalım, beden dilimiz öz değer duygularımızı yansıtır. Öz değerimiz sorgulanıyorsa, bedenlerimiz bunu fiziksel olarak dışa vurur.
Virginia Satir Alıntıları
İnsan Yaratmak
Bana sorarsanız, bütün yönleriyle açık ve özgürce ifade edilmedikçe hiçbir ilişki geliştirici ve besleyici olamaz.
Bizler kendilerini gizleyen, birbirleriyle tehlikeli oyunlar oynayan ve bunun adına toplum diyen bir grup sahtekârız.
Öz değer geliştirmek zaman alır, sabır ister ve yeni şeyler için riske girecek cesareti gerektirir.
Değişimi sağlamanın ilk adımı, önce olanları anlamaktır.
Size insanların melek olmadığını, her ilişkinin zorlukları olabileceğini anlatmaya çalışıyorum…
Yapılan son araştırmalar, insanların yedikleri ve içtikleriyle duyguları ve hareketleri arasında çok yakın bir ilişki bulduğunu göstermiştir.
Biz duygularımızı gizlediğimizi sanırken genellikle yanlış anlaşılır ve başka duygularımızın ihanetine uğrarız.
Barışı, huzuru ve Birliği tesis edebilen ailelerde büyüyen bireyler çoğaldıkça kavga ve şiddet nadiren olur.
Şafak sökmeden önce gecenin en karanlık zamanı yaşanır. Alacakaranlık kuşağı. Şimdi bizler o kuşaktayız.
Bir rolü yaşamak, kişinin kendisi dışına çıkarak bir hayatı yaşaması ve kendini sıkıştırmasıdır; insan olarak yaşamak ise esnekliği ve doyumu getirir.
Kendilerini sevmeyen kimseler ise vicdansız insanlar tarafından kolayca nefret ya da yıkım aracı haline getirilebilirler. Kendilerini duygusal köleliğe götürecek şekilde güçlerini teslim ederler.
Yeniden İnsan Olmak
Her birey iletişim kurar. Ama önemli olan, bu iletişimi nasıl kurduğu ve ne tür sonuçlar aldığıdır.
Bütün ailelerde her bireyin olumlu ya da olumsuz bazı değerleri vardır. Ama önemli olan bireyin hangi değerlere sahip olduğudur.
Virginia Satir’ın Hayatı ve Eserlerine Bakmanızı Öneririz.
Sayfamızda Virginia Satir’ın hayatı ve eserleri yer alır.
